厳選！サントメ・プリンシペ観光の前に知っておくべきポイントは？

サントメ・プリンシペについて

サントメ・プリンシペは、中央アフリカの西海岸沖のギニア湾に位置する島国です。サントメ島とプリンシペ島の 2 つの主要な島といくつかの小島で構成されています。この国は、緑豊かな熱帯雨林、見事なビーチ、そしてユニークな野生生物で知られています。

サントメ・プリンシペはアフリカで 2 番目に小さい国で、人口は 20 万人強です。公用語はポルトガル語で、通貨はドブラです。首都はサントメ島にあるサントメです。

サントメ・プリンシペ島は、15 世紀にポルトガルの探検家によって初めて発見されました。島々は 16 世紀にポルトガル人によって植民地化され、国が独立した 1975 年までポルトガルの支配下にありました。

サントメ・プリンシペの経済は主に農業に基づいており、主な作物はカカオ、コーヒー、パーム油です。観光も経済の重要な部分であり、旅行者は美しいビーチ、緑豊かな森、ユニークな野生生物を楽しむために島を訪れます。

サントメ・プリンシペの気候は熱帯性で、気温は摂氏 21 ～ 32 度です。雨季は 10 月から 5 月まで、乾季は 6 月から 9 月までです。

サントメ プリンシペには、サル、オウム、ウミガメなど、さまざまな野生生物が生息しています。島々には、巨大なアフリカのカタツムリやアフリカのマナティーなど、多くの絶滅危惧種が生息しています。

サントメ プリンシペはエコツーリズムの人気の目的地であり、緑豊かな森やユニークな野生生物を探索するために島を訪れる訪問者がいます。島々は素晴らしいビーチでも知られており、島には世界で最高のビーチがいくつかあります。

サントメ プリンシペは美しくユニークな目的地であり、すべての人に何かを提供します。リラックスしたビーチでの休暇、緑豊かな森での冒険、またはユニークな野生生物を体験する機会を探している場合でも、サントメ・プリンシペにはすべてが揃っています。

サントメ・プリンシペの物価と通貨

サントメ・プリンシペの通貨はドブラと呼ばれています。ドブラは、国際通貨基金（IMF）の定める為替レートに基づいて、アメリカドルに対して固定されています。

現在（2021年9月時点）の為替レートによると、1アメリカドルは約20.5ドブラとなっています。しかし、実際の為替相場は常に変動するため、留意が必要です。

サントメ・プリンシペの物価については、一般的に比較的高めであると言われています。国内生産物の供給が不足しているため、多くの商品が輸入されています。これによって、物価が高くなっていると考えられます。

ただし、サントメ・プリンシペは経済が発展途上国であり、そのため一部の物価は比較的安価であることもあります。また、物価は時期や地域によっても異なるため、一般論として捉えるのは難しいです。

サントメ・プリンシペでの通信手段

サントメ・プリンシペでは、旅行者が利用可能なSIMカードやWifiルーターのレンタルサービスがあります。以下はいくつかのベンダー名とサービスについての情報です。

1. Unitel STP – サントメ・プリンシペで最大手の携帯電話事業者で、SIMカードとプリペイドデータパッケージを提供しています。Unitel STPのSIMカードは、空港のカウンターや市内のUnitel STP店舗で購入できます。
2. CST – もう一つの携帯電話事業者で、Unitel STPと同様にSIMカードとプリペイドデータパッケージを提供しています。CSTのSIMカードは、空港や市内のCST店舗で購入できます。
3. Roaming Man – Wifiルーターのレンタルサービスを提供しています。Roaming Manのルーターは、サントメ・プリンシペ全域で利用可能で、高速の4G LTE接続が可能です。ルーターは、Roaming Manのオンラインストアで予約することができます。
4. Travelwifi – 世界中でWifiルーターのレンタルサービスを提供しており、サントメ・プリンシペでも利用可能です。Travelwifiのルーターは、サントメ・プリンシペ全域で利用可能で、高速の4G LTE接続が可能です。ルーターは、Travelwifiのオンラインストアで予約することができます。

上記のベンダー以外にも、現地の携帯電話事業者や観光案内所などでも、SIMカードやWifiルーターのレンタルサービスを提供している場合があります。現地に到着したら、周囲を探索してみることもおすすめです。

サントメ・プリンシペの言語と挨拶

サントメ・プリンシペの公用語はポルトガル語です。また、クレオール語やフォロ語などの地方言語も話されています。

以下に簡単な挨拶文とその発音を示します：

• こんにちは (こんにちは) – Olá (oh-lah)
• おはようございます (おはようございます) – Bom dia (bohm DEE-ah)
• こんばんは (こんばんは) – Boa tarde (boh-ah TAR-deh)
• ありがとう (ありがとう) – Obrigado (oh-bree-GAH-doh)
• どういたしまして (どういたしまして) – De nada (deh NAH-dah)
• ごめんなさい (ごめんなさい) – Desculpe (deh-SKUL-peh)
• さようなら (さようなら) – Adeus (ah-DEH-oos)

ポルトガル語には、重要な強勢があるため、正しい発音をするには練習が必要です。ネイティブスピーカーに聞きながら練習することをおすすめします。

サントメ・プリンシペの食事と料理

サントメ・プリンシペの食文化は、アフリカとポルトガルの文化が混ざり合っています。地元の食材を使ったシンプルな料理が多く、特に魚介類が豊富で有名です。

以下にサントメ・プリンシペの代表的な料理と飲み物をいくつか紹介します：

• カラカ (Calaquem) – サントメ・プリンシペの伝統的な朝食で、カスタード風味のパンケーキにフィリングを挟んで焼いたものです。フィリングには、魚のペーストやマニョカなどが使われます。
• サンパ (Samp) – サントメ・プリンシペの国民食で、鶏肉や魚、マニョカ、野菜などを煮込んだシチューです。トマトや赤唐辛子、ココナッツミルクなどが入っていて、辛みとコクがあります。
• マラサダ (Malassada) – ポルトガルのデザートで、小麦粉、卵、砂糖、ミルクなどを混ぜて揚げたものです。表面に砂糖がまぶされています。
• ブラックアイドピー (Black-eyed pea) – 煮込んだ豆の一種で、マニョカやココナッツミルク、赤唐辛子などと一緒に食べることが多いです。
• カフェルレオン (Café Riquíssimo) – 地元のコーヒーで、濃厚な味わいが特徴です。
• ロコ (Lico) – パイナップルを発酵させたアルコール飲料で、サントメ・プリンシペの特産品の一つです。
• パンジャ (Ponche) – ローカルラム酒をベースにしたカクテルで、パッションフルーツジュース、ライムジュース、砂糖、シロップ、ナツメグ、シナモンなどで味付けされます。

以上の料理や飲み物は、地元のレストランや飲食店で提供されています。訪れる際には、ぜひ地元の料理を試してみてください。

サントメ・プリンシペの気候と服装

サントメ・プリンシペは熱帯気候で、一年中温暖で湿気が高く、年間平均気温は約25℃から27℃です。一年を通して降雨量が多く、特に2月から5月にかけて雨季があります。

服装については、軽装が基本となります。綿素材の服や涼しい服装が適しています。夏季用の薄手の長袖シャツや、虫除けスプレーなどの持参がおすすめです。雨季には、軽いレインウェアや傘が必要です。また、ビーチリゾート地であるため、水着やビーチサンダルも必要になるかもしれません。

なお、現地での礼儀については、比較的カジュアルな服装が一般的ですが、公共の場所や宗教施設では適切な服装が求められます。また、ホテルや高級レストランなどでは、ドレスコードがある場合もありますので、事前に確認することがおすすめです。

サントメ・プリンシペの治安と情勢

サントメ・プリンシペは比較的安全な国とされていますが、観光地や都市部では、一般的な犯罪（スリや置き引きなど）が発生することがあります。特に、首都のサントメ市やリボルドゥ市などでは、夜間の外出や危険地域の歩行は避けるべきです。

また、政治的な情勢については、比較的安定しているとされています。ただし、選挙時期や政治的な不安定要因がある場合には、治安状況が悪化する可能性があります。旅行前には、外務省の海外安全情報や現地のニュースをチェックし、現地の情勢について最新情報を確認することが重要です。

観光客にとって注意すべき点は、現地の詐欺や悪質な観光業者に注意することです。また、海岸での強い潮流や岩場などでの事故も起こり得るため、海や自然に注意を払って行動することが必要です。

緊急事態に備え、現地の緊急連絡先を事前にメモしておくことをおすすめします。

サントメ・プリンシペの宗教と文化

サントメ・プリンシペの宗教は、キリスト教が一般的です。カトリックが最も多い宗派で、他にもプロテスタントやアフリカ伝統宗教なども信仰されています。

文化的には、サントメ・プリンシペはアフリカとポルトガルの文化が融合した特徴的な文化を持っています。音楽やダンス、料理など、多様な文化的要素が存在しています。

音楽については、アフリカのリズムにポルトガルの影響が加わった「ソコープ」という音楽ジャンルが代表的です。また、地元の楽器である「ガイタ」という弦楽器も人気があります。

料理については、地元の魚介類やトロピカルフルーツを使った料理が多く、ココナッツミルクを使ったカレーやシーフード料理などが人気です。

また、サントメ・プリンシペは自然が豊かな島国であり、国立公園や自然保護区も多く、美しい自然が保護されています。また、奴隷貿易の歴史を持つため、歴史的な建造物や博物館もあり、文化的にも興味深い国です。

サントメ・プリンシペの交通手段

サントメ・プリンシペの交通手段としては、以下のようなものがあります。

1. タクシー：サントメ・プリンシペには、タクシーがあります。料金は事前に交渉する必要があります。また、長距離移動をする場合は、交渉して適切な価格を提示してくれるドライバーを探すことが重要です。
2. レンタカー：島の観光をする場合は、レンタカーが便利です。レンタカー会社は島の各地にあり、多くの場合は自動車免許証が必要です。
3. バス：島の主要都市と観光地を結ぶバスがありますが、本数は少なく、遅れることがあるため、時間に余裕を持って利用する必要があります。
4. ボート：サントメ島周辺の小さな島々への移動には、ボートが便利です。ボートツアーもあり、島の美しい自然を楽しむことができます。
5. 自転車：レンタル自転車もあります。島内の移動には便利ですが、坂道が多いため、体力に自信のない人には向いていないかもしれません。

なお、島内の道路は舗装されているものの、路面が悪い場所が多いため、運転には注意が必要です。また、運転手は左側通行であることに注意する必要があります。

サントメ・プリンシペの主要都市

サントメ・プリンシペの主要都市としては、以下の3つがあります。

1. サントメ市: サントメ・プリンシペの首都であり、人口約7万人の最大の都市です。港や空港があり、交通の要所となっています。歴史的建造物や博物館などの観光スポットがあります。
2. サオ・トメ市: サントメ市から南に約6キロメートルの場所に位置する都市で、人口は約2万人です。観光地として知られ、美しいビーチや古い建造物などがあります。
3. リボン市: サントメ島の北部に位置する都市で、人口は約1万人です。農業が盛んで、カカオやコーヒーの栽培が行われています。周辺には自然豊かな場所が多く、トレッキングやバードウォッチングなどが楽しめます。

これらの都市は、それぞれ特徴的な観光スポットがあるため、島の観光の際には立ち寄ることをおすすめします。